Exercícios sem orientação

O indivíduo que treina e faz exercícios físicos sem a orientação de um profissional qualificado, está sujeito a enfrentar situações difíceis, colocando a sua saúde em risco e acabam desmotivados em não alcançar seus objetivos. Nós profissionais de Educação Física classificados da área da saúde. Desta forma, capacitados a darmos prescrições e orientações de fundamental importância a saúde. Periodizando o treino do aluno conforme seu objetivo  e orientando dependendo da necessidade a consultar outros profissionais, como por exemplo: nutricionista, fisioterapeutas entre outros. Não adianta a pessoa entender do assunto, achar que sabe por praticar a algum tempo a mesma modalidade, pois, não percebem que estam indo além dos limites ou fazendo alguma coisa errada, tais como, biomecânica errada, excesso ou falta de algum exercício específico, etc.