Treinamento Funcional

Treinamento: refere-se à aquisição de conhecimento, habilidades e competências.
Funcional: "Que possui eficácia, utilitário, prático." Treinar o corpo nas funções as quais ele é originalmente desenhado, e para as atividades desenvolvidas na vida diária.

Treinamento Funcional: Treinamento de movimento com propósito, realizado em um contexto de grande variedade de métodos, apoiado nos principios básicos do treinamento, com foco em tornar o corpo mais inteligente. As principais valências trabalhadas: mobilidade, equilibrio, resistência, força, velocidade e agilidade.

Agora professora credenciada do Core 360º Treinamento Funcional.